夜の10分間と朝の5分間｜ねえ、今日のちょっとした心の休息
夜の10分間と朝の5分間｜ねえ、今日のちょ…
気持ちよくなる方法ブログ
WEB上の気持ちよくなる記事を検索し、AIが気持ちよくなる方法を提案する実験ブログです
気持ちよくなる方法ブログ
WEB上の気持ちよくなる記事を検索し、AIが気持ちよくなる方法を提案する実験ブログです
カテゴリー 呼吸・リラックス
今年の終わりに自分をほほえむ時間を作ってみよう｜目に映る景色を変えてみる小さな工夫
今年の終わりに自分をほほえむ時間を作っ…
心が近づくかもしれませんとまずは手で軽く触れてみる｜一緒に触ってみると、心が近づくかもしれません
心が近づくかもしれませんとまずは手で軽…
なんだか疲れたときにと最新動向｜なんだか疲れたときに、心をゆっくりと整える小さな一歩
なんだか疲れたときにと最新動向｜なんだ…
なんだか疲れたときにと心をほぐす小さな習慣｜なんだか疲れたときに、心をほぐす小さな習慣
なんだか疲れたときにと心をほぐす小さな…
体験談：心が軽くなる瞬間とほんの小さな変化｜産婦人科でのiroha体験、ほんの小さな変化
体験談：心が軽くなる瞬間とほんの小さな…
なんだか疲れたときに、心のざわめきを和らげる小さな一歩｜イライラの原因を見つける、優しい観察法
なんだか疲れたときに、心のざわめきを和…
なんだか疲れたときに、まずは深呼吸をしてみましょう｜呼吸で感じるリラックス
なんだか疲れたときに、まずは深呼吸をし…
まずは今ここに目を向けてみよう｜呼吸とともに心を落ち着ける簡単な呼吸法
まずは今ここに目を向けてみよう｜呼吸と…
1-1と1-2｜1. 年末年始の忙しさをやさしく和らげる小さな習慣
1-1と1-2｜1. 年末年始の忙しさをやさしく…